Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nabos, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.87 g	91.87%
La energía (calorías)	28 kcal
Energía (julios)	117 kJ
Proteína	0.9 g	0.9%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1%
Ceniza	0.7 g	0.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.43 g	6.43%
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8%
Azúcares, total de	3.8 g	3.8%
Calcio, Ca	30 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.3 mg
El magnesio, Mg	11 mg	0.01%
El fósforo, P	27 mg	0.03%
Potasio, K	191 mg	0.19%
Sodio, Na	67 mg	0.07%
Zinc, Zn	0.27 mg
Cobre, Cu	0.085 mg
El manganeso, Mn	0.134 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	0.02%
tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.03 mg
La niacina	0.4 mg
Ácido pantoténico	0.2 mg
La vitamina B-6	0.09 mg
El folato, el total de	15 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	15 µg
El folato, DFE	15 µg
La colina, el total de	11.1 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.03 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.011 g	0.01%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.01 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.006 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.053 g	0.05%
18: 2 indiferenciada	0.012 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.04 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	7 mg	0.01%
triptófano	0.009 g	0.01%
treonina	0.025 g	0.02%
isoleucina	0.036 g	0.04%
leucina	0.033 g	0.03%
lisina	0.036 g	0.04%
metionina	0.011 g	0.01%
cistina	0.005 g
fenilalanina	0.017 g	0.02%
tirosina	0.013 g	0.01%
valina	0.03 g	0.03%
arginina	0.024 g	0.02%
histidina	0.014 g	0.01%
alanina	0.035 g	0.04%
Ácido aspártico	0.063 g	0.06%
Ácido glutamico	0.13 g	0.13%
glicina	0.025 g	0.02%
prolina	0.026 g	0.03%
serina	0.029 g	0.03%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg